最近天氣越來越熱，太陽毒得要命，我這個敏感肌的人簡直是受罪。以前用化學性防曬，總是覺得臉癢癢的，後來換成物理性防曬，才發現原來防曬可以這麼溫和。今天就想來分享我的物理性防曬推薦清單，順便聊聊怎麼選才不會踩雷。
你是不是也覺得防曬產品很難挑？特別是皮膚敏感的時候，隨便一抹就紅腫。物理性防曬推薦給敏感肌，不是沒有道理的，它主要靠礦物質成分擋紫外線，不像化學性的會吸收進去。我自己用了好幾年，終於找到幾款真心不錯的。
什麼是物理性防曬？和化學性差在哪？
先來說說物理性防曬是啥。簡單講，它就是靠氧化鋅或二氧化鈦這種礦物質，在皮膚上形成一層保護膜，直接反射掉紫外線。化學性防曬則是靠成分滲入皮膚，把紫外線轉化成熱能釋放。聽起來好像物理性的比較安全對吧？但其實各有好壞。
我記得第一次用物理性防曬時，還擔心會很厚重，結果意外地清爽。不過有些產品確實會泛白，這點我得坦白說，不是每款都完美。如果你是油性肌，可能得找清爽型的，不然下午臉就油光滿面了。
物理性防曬的優點和缺點
優點嘛，首先就是溫和，適合敏感肌或小孩用。我女兒皮膚隨我，容易過敏，我現在都給她用物理性的，沒出過問題。再來是立即生效，抹上去就能出門，不用等。缺點呢，就是可能泛白，尤其是高係數的產品。還有，質地如果沒做好，會覺得黏膩。
我有次買了一款網上很紅的物理性防曬，結果塗起來像面具，白得嚇人。後來學乖了，先試用再買。所以物理性防曬推薦清單裡，我特別注重質地這塊。
怎麼選物理性防曬？看這裡就對了
選擇物理性防曬時，我通常先看SPF和PA值。日常用SPF30左右就夠了，如果去海邊，就得選SPF50以上。再來是膚質，乾肌要找保濕的，油肌選控油的。成分方面，氧化鋅和二氧化鈦是基本，最好沒有酒精或香精。
下面這個表格是我整理的重點，幫你快速比較：
| 考量因素 | 建議 | 備註 |
|---|---|---|
| SPF值 | 日常SPF30，戶外SPF50+ | 係數太高可能負擔重 |
| 膚質適應 | 油肌選清爽型，乾肌選保濕型 | 敏感肌優先看成分 |
| 成分安全 | 避開酒精、香精 | 氧化鋅含量高較好 |
還有啊，價格不是絕對，開架也有好貨。我曾經貪便宜買了一瓶，結果難用到想丟掉。所以物理性防曬推薦不能只看價錢，體驗才是關鍵。
熱門物理性防曬產品推薦
接下來分享我實際用過的幾款產品。這些都是台灣買得到的，有些是專櫃，有些開架，我盡量寫詳細點。
理膚寶水 Anthelios Mineral 防曬乳
這款是我回購最多次的物理性防曬推薦產品。SPF50，PA++++，防護力很足。質地是乳液狀，推開後不會太白，我這種黃皮膚也能接受。價格大概台幣800元左右，專櫃價但值得。缺點是如果皮膚太乾，可能會有點屑屑，建議保濕要做好。
我有次去墾丁玩，塗這款一整天都沒曬黑，而且沒過敏。不過油肌的朋友說下午會出油，可能得補擦。
雅漾 高倍防護防曬液
雅漾這款是給敏感肌設計的，成分單純，沒有香精。SPF50+，用起來很溫和，我皮膚泛紅時抹它都不刺激。價格約台幣600元，開架式但品質不錯。質地稍厚，推開要一點時間，但不會泛白嚴重。
記得有次我臉過敏，只能用它救急，結果意外舒服。但如果你討厭厚重感，可能得考慮別款。物理性防曬推薦裡，它適合極敏感的人。
Curel 珂潤 潤浸保濕防曬乳
珂潤這款是日系開架產品，SPF30，PA+++，適合日常用。價格親民，台幣300元有找。質地很水潤，保濕效果好，我冬天很愛用。成分有神經醯胺，邊防曬邊修護。
不過防護力沒那麼強，戶外活動可能不夠。我有次爬山只塗它，結果輕微曬傷。所以物理性防曬推薦時，我會提醒看場合用。
除了這些，還有像Neutrogena露得清的礦物防曬也不錯，但我覺得泛白明顯，沒列入最愛。總之，產品很多，你得試過才知道。
物理性防曬常見問題解答
這邊整理一些常被問的問題，幫你解惑。
物理性防曬會泛白嗎？ 多少會，但現在技術進步，很多產品改良了。像我用的理膚寶水，就沒那麼嚴重。選的時候看產品評價，避開地雷款。
適合油性肌膚嗎？ 可以，但要找標榜清爽的。物理性防曬推薦給油肌時，我通常建議先試用，避免堵塞毛孔。
需要卸妝嗎？ 一定要！物理性防曬形成膜，不卸乾淨會長粉刺。我都是用溫和卸妝水，簡單洗掉。
還有問題的話，歡迎留言問我。物理性防曬推薦這條路，我踩過不少坑，希望能幫到你。
最後提醒，防曬不是夏天才要做，全年都要啊。找到適合的物理性防曬推薦產品，皮膚才能健康。如果你有推薦的，也分享給我吧！